Der Fitness-Titel “Wii Fit” ermöglicht Menschen aller Altersklassen entspannende Einzelübungen ebenso wie spannende Spiele in der Gruppe. Die Yoga- und Muskelübungen fördern vor allem Fitness, Entspannung, eine gute Körperhaltung und ein positives Körpergefühl. Dabei steht den Nutzern ein virtueller Fitness-Trainer mit individuellen Ratschlägen zur Seite. Mit dem zugehörigen Wii Balance Board kann der Nutzer seinen Body-Mass-Index sowie sein Wii Fit-Alter feststellen. Die integrierte Kalenderfunktion erlaubt es, die Entwicklung beider Parameter zu verfolgen und zu kontrollieren. Auch lassen sich Trainingsziele definieren und ein entsprechender Übungsplan festlegen. Die Steuerung des Titels erfolgt über das Wii Balance Board, die Wii-Fernbedienung und den Nunchuck-Controller unter Einsatz des gesamten Körpers.